September

Det. är. nästan. Oktober. 
 
Rätt svårt att fatta, jag hann typ somna efter tävlingen och vips är september månad nästan slut. 
Har hunnit ha roligt sedan dess iallafall, hängt mycket med mina vänner, jobbat och tränat. Börjar känna lite wanderlust klia i fingrarna, jag vill jättegärna ta en weekendtrip till nån stat jag inte besökt än typ Massachusetts, Vermont eller typ bara Philadelphia. Men för att kunna göra det behöver man pengar. haha. Så här sitter vi! 
 
 
 
 
På framtidshorisonten finns en del skoj iallafall, Oktober månad betyder ju halloween vilket blir chefigt (svårt att toppa förra året dock när jag, Lara och Emma åkte till Maryland för att gå igenom en haunted forest, jävlar så kul det var) och i November är det min födelsedag, och så kommer mamma och hälsar på lagom till Thanksgiving ♥
 
En alldeles speciell park. Peep manhattan där i horisonten också. 
 
Träningen har återupptagits efter världens längsta icketräningsvecka efter tävlingen hahah, jag sov så fruktansvärt mycket veckan efter tävlingen eftersom jag inte hade de normala 3-4 träningstimmarna per dag. Nu kör jag ett hypertrofiblock vilket är lite tråkigt, men ett perfekt tillfälle att slipa på tekniska detaljer osv. Speciellt när man kör t.ex. tempoböj känner jag att jag har tid att reflektera över det tekniska utförandet under själva lyftet haha, något som inte direkt är möjligt när jag kör över 85% eftersom fokus är too real. 
 
 
En katt också, just because.
 
 

The last couple of weeks in Cali

Heeeeej gänget! 
 
Här spurtar tiden framåt, ska jag säga er, Jag är redan inne på nästsista veckan i LA! I helgen ska jag partaja med mina vänner, vi ska fira Julianas födelsedag. Kommer sakna dessa tjejer! Nåt som är märkligt, fantastiskt och sorgligt - allt på samma gång - med au pair lajf är att man träffar så otroligt många människor som man kommer sjukt nära, och sen vet man inte om man nånsin kommer ses igen. Men jag ska se till att besöka mina närmsta sen när jag har råd & tid i framtiden (; 
 
Träningen går framåt vad gäller böj och mark, men min bänkpress suger. Alltså, den är inte bra. Alls. Jag hashtaggar #commercialgymproblems här i tron och hoppet om att allt blir bättre bara jag kommer tillbaka till MVB och får nyttja riktiga bänkar, stänger, viktplattor och passare. Hehe. Imorgon är det tung bänk som gäller, på fredag/lördag kör jag marklyft och sen är det en veckas deload (vilket är precis som det låter; avlastning). Vidare är planen att köra sista passet på USA fitness söndagen den 11 juni, och så flyger jag tillbaka till New York på måndagsmorgonen. JAG ÄR SÅ EXALTERAD. CAPS LOCK-EXALTERAD. 
 
Vad annars har hänt då? Har mest spenderat tid och pengar på träning, hehe. Jag och Daryl åkte till Barbell brigade i fredags för att köra mark, på söndag hängde jag med Anna i Venice & Santa Monica, och igår åkte jag till Pasadena för att träna med Steve i hans gym. Sen jobbelijobb på det, såklart. 
 
 
 
 
Förresten, on a side note - fick en kommentar häromdagen gällande hur det går med min kopparspiral. Det knallar och går kan man väl säga! Har inte upplevt några större konstigheter, men funderar ändå på att ta ut den eftersom jag är paranoid (av ingen speciell orsak). Vi får se! Men, hade nog aldrig några större biverkningar. :) 

my training

Det har varit förvånansvärt öde på "hej idag har jag tränat"-fronten vad gäller mina yttranden här på bloggen (instagram är dock full av såna remarks) sedan jag flyttade till USA, så jag tänkte ta och touch that subject nu! 
 
När jag bodde i Virginia under mina 3 första månader här så gjorde jag cirka 33 procent av tre saker; jag sprang, jag gymmade och jag körde yoga. Sen flyttade jag till New York och föll helt head over heels för det styrkelyfts-/bodybuilding-/strongman-inriktade underbara meccat jag gymmar vid. Sedan dess blir det alltid lift over everything else, och därför har jag också krupit högre upp i vikterna jag hanterar. 
 
Förra veckan (eller nåt sånt) var det en powerlifting-tjej som reached out to me och tyckte vi skulle testa mina 1RMs (1 rep max, alltså den tyngsta vikten man klarar av) tillsammans, och vips har hon nu bestämt sig för att jag ska bli asbra och hon hjälper mig med ALLT. Hon är min mentor, kan man säga. Så denna vecka har vi testat mina 1RMS i böj, bänk och mark. Det blev en sjukt bra ökning i alla moment från vad jag trodde jag klarade av, men mest nöjd är jag nog med marklyftet som vi körde igår. Jag har en 15-20 minuters bilresa från gymmet och leendet slocknade inte en enda gång (; körde allt vågen inombords! 
 
Min böj gick från 225lbs (102 kg) till 255 lbs (115.5 kg), bänk från 143lbs (65 kg) till 150lbs (68 kg) och marklyft från 275 lbs (124 kg) till 335 lbs (152 kg). Så jag har faktiskt bestämt mig för att pröva på en styrkelyftstävling inom en snar framtid! Ska bara bestämma mig för vilken (januari eller mars). Livet hörni, är det inte rätt fantastiskt? Jag är faktiskt väldigt nära lycka nu. 
 
 
 
Lifting face, gulligt. Här är hursom de avslutande 335 lbs, jag bär dubbla bälten för att mitt tygbälte är en fjärt i rymden vid såna här vikter och Sherines bälte var för stort men jag behövde det ändå, lol. Hade så bra stöd och hejarklack under alla lyft. They lift me up, så att säga ;) 
Visa fler inlägg